Полезное
Полезное — это ваша библиотека бесплатных материалов по метафорическим картам, саморазвитию и работе с собой.
Мы собрали техники, упражнения и практики, которые можно использовать прямо сейчас — без регистрации, оплаты и лишних шагов. Всё, что нужно, чтобы начать, уже здесь: заходите, выбирайте и пробуйте.
МАК‑техники
Проверенные сценарии для работы с МАК: деньги, отношения, самопознание, психосоматика.
Открыть →
Письменные практики
Авторские программы на 7, 14 и 21 день. Доступ ко всем дням сразу.
Открыть →
Дыхательные и медитации
Дыхательные практики и медитации: инструкции, аудио и видео.
Открыть →
Медитации
Короткие и глубокие практики для баланса и концентрации.
Открыть →